Meiner unbescheidenen Meinung nach, ist schnell abnehmen nur durch eine OP möglich. Die bessere Alternative dürfte ein Mix aus Training und Ernährungsumstellung sein. Dabei sollte Dir aber klar sein, das gerade zu Beginn, wenn man mit dem Training beginnt, verstärkt Muskelkater auftreten wird. Da wäre die Einnahme von Magnesium hilfreich. Wie Du auf http://vitaminexpress.org ersehen kannst, hilft Magnesium bei Muskelproblemen, muss aber, da es vom Körper nicht selbst hergestellt werden kann, zug…